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9 avril 2013 2 09 /04 /avril /2013 14:18

Bonjour,

Nous vous prions de trouver ci-dessous un communiqué de presse de Cécile Helle, Vice-Présidente du Conseil Régional PACA, candidate aux élections municipales d'Avignon et de Jean-Pierre Cervantes, Président de CREAvignon.

Chiche ! 

La gratuité mérite d'être étudiée mais il est bien évident que nous n'allons pas dans un grand élan de générosité décider de la gratuité sans avoir de débat", a concédé Marie-Josée Roig lors du dernier Conseil Communautaire organisé lundi soir à Vedène. 

Ca tombe bien car un débat nous lui en proposons un justement jeudi soir à 19h au Théâtre des Halles en présence de Jean-Louis Sagot Duvaugoux co-auteur de l'ouvrage intitulé : "Voyageurs sans ticket, liberté, égalité, gratuité!". 

De notre côté en effet, nous sommes convaincus que cette mesure est susceptible de provoquer une véritable rupture dans le comportement des habitants du Grand Avignon, trop peu nombreux à utiliser aujourd'hui les transports en commun. Nous sommes également convaincus que cette mesure entraînera une augmentation significative du transfert de la voiture vers le bus, comme on a pu le constater à Aubagne ou Chateauroux par exemple, diminuant d'autant le trafic automobile et donc la pollution atmosphérique. Nous sommes également convaincus que cette mesure constitue un gain direct de pouvoir d'achat pour les ménages, ce qui n'est pas négligeable en ces temps de crise économique. Enfin, elle sera de nature à redynamiser notre centre ville et à créer du lien entre les quartiers d’Avignon et les communes.

Pas de doute à nos yeux, la gratuité, c'est la liberté, l'égalité et un formidable vecteur d'identité pour notre agglomération.

Alors c'est bien volontiers que nous invitons  jeudi soir Mme Roig, dont il est bon de rappeler qu'elle préside la COGA depuis 1995. Elle avait donc tout loisir depuis ce temps là d'introduire la gratuité sur les transports publics de la TCRA et ce d’autant plus que cette proposition lui a déjà été plusieurs fois présentée.

Nous sommes heureux de constater qu’elle s’y intéresse enfin. 

Nous lui conseillons de vernir accompagnée de certains de ses vice présidents encore récemment peu convaincus par l'intérêt d'une telle mesure, on pense en particulier à Mr Cortade et Mr Leleu.

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2 avril 2013 2 02 /04 /avril /2013 22:53

CREAvignon a le plaisir de vous inviter à une conférence/ débat sur le thème de :


La gratuité des transports publics dans le
Grand Avignon en 2014 “ Utopie ou choix politique?”

 


Jeudi 11 Avril à 19 h Théâtre des Halles
4 Rue Noël Biret Avignon


En présence de :
Jean-Louis Sagot Duvauroux auteur de
“Voyageurs sans ticket, Liber té, égalité, gratuité”
et Cécile Helle, Vice-Présidente de la Région PACA,
Candidate à la mairie d’Avignon qui porte ce projet de gratuité pour les transports.
Il est urgent de désengorger les trajets urbains, en intensifiant les réseaux de transports publics pour diminuer les embouteillages, les accidents et la pollution.
Pour répondre à cette urgence, plusieurs municipalités ont déjà mis en œuvre la gratuité des transports en commun depuis 30 ans!
La politique municipale menée jusqu’à présent favorise le transport routier qui lui, est gratuit et engloutit des sommes énormes pour financer les voiries et les parkings !
Il faut y remédier !
Les avantages sont nombreux :
1 : Réduction des gaz à effet de serre
2 : Droit aux transports pour tous
3 : Réduction de la circulation
4 : Redynamisation du centre-ville
5 : Amélioration de la qualité de vie
6 : Plus grande solidarité entre les villes de l’agglomération
7 : Création d’emplois
8 : Augmentation du pouvoir d’achat
9 : Désenclavement des périphéries
10 : Redynamisation du centre-ville
11 : Des bus plus sécures et plus conviviaux
12 : Augmentation de la santé de tous
La gratuité s’entend comme la liberté d’accès à un service public, au même titre que l’école publique et les hôpitaux.

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24 mars 2013 7 24 /03 /mars /2013 14:07

Hier soir malgré la pluie, nous étions un groupe de courageux présents sur la place du palais des Papes dont la façade a été éteinte pour l’occasion.

Comme chaque année CREAvignon avait  invité à l’action mondiale “Une heure pour la Planète!” (Plus D’infos: http://earthhour.fr/).  Europe Ecologie les Verts, Génération Ecologie et Greenpeace étaient présents.
Afin de soutenir cette action et lui donner une visibilité et de la convivialité, nous nous sommes réunis  avec une bougie Place du Palais des Papes le 23 mars de 20h30 à 21h30.
Cette action est purement symbolique mais permet de montrer notre attachement à la transition énergétique (Sobriété, Efficacité, Energies renouvelables).

Les symboles peuvent parfois déboucher sur du concret,  cette année Cécile Helle (candidate à la mairie d’Avignon) accompagnée d’un petit comité est venue nous rendre visite. L’occasion de parler d’économie d’énergie de la ville notamment en matière d’éclairage publique. Elle nous a d’ailleurs assuré qu’en tant que maire elle donnerait plus d’échos  à cette action.

 

1-h-pour-la-planete-Avignon-2013.jpg

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21 mars 2013 4 21 /03 /mars /2013 11:39
Bonjour
 
Pour ce mois de mars, nous avons une grande nouvelle à vous annoncer et le calendrier des prochains évènements à vous communiquer.
 
Tout d’abord la grande nouvelle concerne une action que nous menons depuis la création de notre association en mai 2008, à savoir « le libre accès aux transports en commun ».
J’ai le plaisir de vous annoncer qu’une des candidates (PS) à la mairie d’Avignon, Cécile Helle, a repris à son compte ce projet et a décidé d’en faire un élément central de sa campagne. En tant que Président de CREAvignon j’ai donc participé à une conférence de presse pour expliquer l’importance sur un plan écologique, économique et social de cette mesure. Vous trouverez les éléments de réflexion sur notre site : http://creavignon.fr/avignon-gratuite-des-transports-en-commun-mythe-ou-realite
La presse et radios locales ont largement diffusé l’information. Le débat citoyen souhaité par CREAvignon est enfin sur le devant de la scène avignonnaise.
Nous vous rappelons qu’une enquête en ligne est toujours en cours :
Le groupe de référence sur Facebook:
https://www.facebook.com/groups/131004270261382/

Nous allons bien évidemment continuer nos actions pour faire de ce projet une réalité dès l’an prochain nous l’espérons sur Avignon. Le calendrier que nous vous proposons atteste de cette volonté d’action de notre association.
 
Chronologiquement :

Samedi prochain 23 mars :

Une Heure pour la planète: Place du Palais des Papes le 23 mars de 20h30 à 21h30


Comme chaque année CREAvignon vous invite à vous joindre à l’action mondiale “Une heure pour la Planète!”
Afin de soutenir cette action et lui donner une visibilité et de la convivialité, nous vous invitons à vous réunir avec une bougie (de préférence dans un pot en verre pour la protéger du vent) Place du Palais des Papes (qui sera pour l’occasion, en principe dans l’obscurité) le 23 mars de 20h30 à 21h30.
Si vous avez des instruments de musique acoustiques avec vous pour mettre de l’ambiance, ce sera avec grand plaisir.

Ceux qui veulent apporter quelque chose à manger ou à boire seront les bienvenues!
Cette action est purement symbolique mais permet de montrer notre attachement à la transition énergétique (Sobriété, Efficacité, Energies renouvelables).
Eteignez vos lumières Le Samedi 23 mars 2013 de 20h30 à 21h30
Plus D’infos: http://earthhour.fr/
 
  
Jeudi 4 Avril 2013 :

ESCAPADE à AUBAGNE », à 15h à Avignon, 17h à Aubagne
Dans le cadre d’une réflexion sur le libre accès aux transports en commun au sein de l’association l’atelier de 2014 une « ESCAPADE à AUBAGNE », à 15h à Avignon, 17h à Aubagne. Pour une rencontre avec les élus de l’agglomération d’Aubagne qui ont  mis en place cette gratuité des transports :
Suite à la décision de la Communauté d'Agglomération du Pays d'Aubagne et de l'Etoile, validée lors du conseil communautaire du 4 février dernier, le réseau "les bus de l'agglo" est totalement gratuit depuis le 15 mai 2009.
Inscription obligatoire le plus rapidement possible pour réserver un bus : Mail à contact@creavignon.fr .
 
 
Jeudi 11 Avril 19h au théâtre des Halles (4 Rue Noël Biret - Avignon).

Conférence/débat avec Jean-Louis Sagot-Duvauroux auteur avec Magali Giovannangeli de :
“Voyageurs sans ticket, Liberté, égalité, gratuité” Une expérience sociale à Aubagne.: http://www.audiable.com/livre/?GCOI=84626100655870
 
Avant de refermer cette lettre je tiens à remercier ceux d’entre vous qui ont pu se rendre à Paris le 9 Mars pour la grande chaîne humaine pour sortir du nucléaire. Nous étions plus de 20 000 (une trentaine au départ d’Avignon). Cette action a permis de faire passer le message de la nécessité d’une transition énergétique en sortant du nucléaire. Les trois mots clés : Sobriété, Efficacité, Energies renouvelables !  http://www.negawatt.org/scenario-negawatt-2011-p46.html
 
 
Vous pouvez donc constater que cette année est essentielle pour faire aboutir le projet du «  libre accès aux transports en commun ». Cette année sera aussi celle de la campagne des municipales de 2014. A nous de faire avancer le débat citoyen et faire grandir la conscience écologique dans le grand Avignon qui en a bien besoin !
C’est tout le sens de notre association ! Nous comptons sur votre présence lors de nos prochains évènements et vous invitons à adhérer ou à ré-adhérer car notre seule force, c’est vous. Nous vous rappelons également que seules vos cotisations et dons financent notre association.
Vous pouvez adhérer en ligne : http://creavignon.fr/adherer-ou-faire-un-don
 
Pour le bureau de CREAvignon
Jean-Pierre Cervantes
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13 mars 2013 3 13 /03 /mars /2013 22:16

Bonsoir

Comme chaque année CREAvignon vous invite à vous joindre à l’action mondiale “Une heure pour la Planète!”

Afin de soutenir cette action et lui donner une visibilité et de la convivialité, nous vous invitons à vous réunir avec une bougie ( de préférence dans un pot en verre pour la protéger du vent) Place du Palais des Papes ( qui sera pour l’occasion, en principe dans l’obscurité ) le 23 mars de 20h30 à 21h30.

Si vous avez des instruments acoustiques avec vous pour mettre de l’ambiance, ce sera avec grand plaisir.

Ceux qui veulent apporter quelque choses à manger ou à boire seront les bienvenues!

Cette action est purement symbolique mais permet de montrer notre attachement à la transition énergétique ( Sobriété, Efficacité, Energies renouvelables).

Eteignez vos lumières Le Samedi 23 mars 2013 de 20h30 à 21h30

 Plus D’infos: http://earthhour.fr/
 
Chacun de vous compte et nous comptons sur vous!
 
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6 mars 2013 3 06 /03 /mars /2013 22:10

 

Bonjour à vous tous :
RDV: 9h45 gare TGV d’Avignon samedi 9 mars!

Venez nombreux au départ du train pour Paris!

Vous êtes tous au courant de la grande chaîne nationale qui se déroulera à Paris le 9 Mars pour commémorer le triste anniversaire de la catastrophe de la centrale nucléaire de Fukushima.


http://chainehumaine.org/


Beaucoup d'entre-vous ainsi que les organisations auxquelles vous appartenez soutiennent cette action visant à engager la transition énergétique en sortant le plus rapidement possible du nucléaire avant qu'un accident majeur ne touche la France.

Je sais que beaucoup d'entre-vous ne pourront pas y participer malgré leur attachement à cette vision de l'avenir.
Je vous invite donc à participer en votre nom et/ou celui de votre organisation à une conférence de presse à la gare TGV pour accompagner le départ en train des lanceurs d'alerte qui monteront dans le train.

https://www.facebook.com/events/120123048149060/#

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11 février 2013 1 11 /02 /février /2013 09:36
Il faut poser la question de la gratuité des transports à Avignon.
La Provence 8/02/2013.

Enfin cette question entre de plein droit dans la campagne des municipales avec cette déclaration de Cécile Helle, candidate à la mairie d'Avignon.

CREAvignon se réjouit de la mise en débat de ce sujet dans le cadre de la campagne des municipales pour 2014.


gratuite-des-TC-sur-Avignon-La-provence-8--02-2013.jpg

Avignon Gratuité des transports en commun

 mythe ou réalité?

 

Pas de ticket, pas de tourniquet, pas de contrôleur...

La première réaction en entendant parler de gratuité du transport en commun(TC) c’est de clamer : «C’est de l’utopie».

Les faits contredisent cette réaction.

En France, au moins 9 municipalités ou agglomérations ont déjà opté pour la gratuité du transport en commun :

Vitré( l’Ille-et-Vilaine), Compiègne( l’Oise), Châteauroux(l’Indre), Colomiers( près de Toulouse), Issoudun(Oise) , Mayenne( Mayenne), Castre  et plus proche de chez nous Gap et tout récemment Aubagne.

Colomiers et Compiègne pratiquent la gratuité depuis 30 ans !

Aux États-Unis et en Belgique quelques villes ont également adopté la gratuité des TC.
A Vitré, par exemple, le maire Pierre Méhaignerie se désespérait de voir tourner des bus à vide. La décision de supprimer la billetterie a été prise en mai 2001. La mesure visait également à réduire la circulation en ville aux heures de pointe, notamment à la rentrée et à la sortie des classes. L'effet fut immédiat. Le trafic est alors passé de 47000 à 120000 voyages par an. " Il est clair, en France au moins, que la gratuité permet d'augmenter la fréquentation des transports en commun de façon durable ",

observe Yves Duhamel, le directeur du cabinet Axiales, auteur d'une étude sur la question. A Hasselt en Belgique, la gratuité, conjuguée à une amélioration du réseau, a fait s'envoler la fréquentation de 30000 voyageurs par mois en 1997, à 267000 en 1999.

Les motivations et les bénéfices sont variés:

  •   Décroissance des rejets de gaz à effet de serre de l'agglomération en faisant un transfert des déplacements en voiture vers les bus.
  •   Droit au transport pour tous (Les personnes âgées, les jeunes, les précaires, les personnes à mobilité réduite n’ont bien souvent que les transports collectifs pour se déplacer, pour le travail, pour les démarches administratives, pour les courses, l’accès à la culture, à la santé...Il existe des exonérations, réductions, tarifs différenciés, c’est compliqué et discriminatoire, parfois injuste.).
  •   Réduction de la circulation automobile et donc fluidité du trafic.
  •   Redynamisation du centre ville.
  •   Amélioration de la qualité de vie.
  •   Rentabilisation un système qui coute cher(en subventions) pour une population restreinte.
  •   A terme création d'emplois car le service devra suivre la demande qui va croitre.
  •   Une mesure en faveur de l'augmentation du pouvoir d'achat, en réduisant les dépenses des ménages.
  •   Un désenclavement des périphéries urbaines et des quartiers populaires.
  •   Suppression des agressions de conducteurs pour voler la caisse.
  •   Une image d'ouverture et d'hospitalité qui fera la fierté des Avignonnais.
  •   Une mesure touristique.
  •   Mesure de santé publique (réduction de la pollution de l’air et déplacements pédestres jusqu’aux arrêts)

Comment financer cette gratuité?

La vente des tickets (4,5 M d’€) représente une faible part du budget de la TCRA ( 25Md’€).

Ces chiffres correspondent au budget des TC pour l’ensemble des communes du Grand Avignon ( G.A)

Le manque à gagner de la vente des tickets est à mettre en balance avec le cout des points de vente, du contrôle, les économies liées à la redynamisation du  centre ville et la réduction des couts d’aménagements de voirie pour améliorer la fluidité.

En effet plus de contrôleurs ni de points de vente ni de billets à imprimer. Le centre ville est de nouveau fréquenté sans avoir à y consacrer un budget particulier. La réduction de l'utilisation de la voiture permet de réduire les couts des équipements de voirie qui sont nécessaires pour fluidifier la circulation automobile.

Pour financer le libre accès aux TC il resterait donc à faire un transfert de budget(environ 1% du budget de chacune des communes du G.A). On pourrait envisager de réduire légèrement les investissements dans les voiries au profit des TC.

La politique menée jusqu’à présent favorise le transport routier qui lui est gratuit et engloutit des sommes énormes pour financer les voiries et les parkings. Les Avignonnais sont bien placés pour le savoir !

Le projet de la LEO ( 300 Millions d'€ ) corespond à 100 ans de gratuité!

 

Une politique de gratuité des transports en commun s'appuie aussi sur la législation actuelle:

 

·         La “loi sur l’air et l’utilisation rationnelle de l’énergie”, du 30 décembre 1996

a rendu obligatoire l’instauration dans les villes de plus de 100 000 habitants d’un

“Plan de déplacements urbains” (PDU), qui vise la réduction de l’usage de la

voiture particulière au profit des transports publics, de la marche, du vélo.

·         La Loi d’orientation des Transports Intérieurs (LOTI), du 30 décembre 1982

est la loi fondamentale d’organisation des services publics de transport en France.

Elle a affirmé un droit au transport devant permettre de se déplacer « dans des

conditions raisonnables d’accès, de qualité et de prix ainsi que de couts pour la collectivité »

En France, même si la gratuité du transport en commun est mise en avant par des associations dites de gauche , trois agglomérations de droite l’ont mise en œuvre. De même, dans un pays comme les États-Unis qui n’est pas reconnu pour ses penchants sociaux-démocrates des élus locaux, ont pu offrir à leurs citoyens un système de transport en commun gratuit.

Pour conclure :

Il est urgent de désengorger les trajets urbains, en intensifiant les réseaux de transports publics pour diminuer les embouteillages, les accidents et la pollution. Il faut libérer les espaces de la ville au profit des déplacements piétons, cyclistes et des transports en commun.

La gratuité des transports en commun répond à deux urgences, sociale et écologique, c’est de plus un moteur pour l’économie et l’emploi.

La gratuité s’entend comme la liberté d’accès à un service public, comme dans le cas de l’école publique, laïque et des hôpitaux.

Le libre accès aux transports en commun améliore la vie et réduit les dépenses des ménages, et le droit aux transports contribue au désenclavement des périphéries urbaines et des quartiers populaires.

Ce que les expériences françaises et américaines illustrent, c’est que la volonté politique municipale peut transformer une utopie en réalité!

 

CREAVIGNON a dès sa création inscrit la gratuité des TC dans ses objectifs. Ce dossier sera une des priorités pour 2013,

Si vous souhaitez réagir sur cette question rejoignez le groupe « Libre accès aux transports en commun pour le Grand Avignon » ou Facebook:Libre accès aux transports en commun sur le Grand Avignon


Enquête sur les transports en commun du Grand Avignon: http://creavignon.fr/enquete-sur-les-transports-en-commun-du-grand-avignon

 

Pour ceux qui veulent aller plus loin dans cette réflexion, nous vous invitons à lire:


Voyageurs sans ticket, Liberté, égalité, gratuité
Une expérience sociale à Aubagne

 

Jean-Pierre Cervantes

Président de CREAVIGNON

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5 février 2013 2 05 /02 /février /2013 20:08

Vente de maillons et tractage: Rejoignez-nous

 

A un mois de la grande chaîne humaine pour l’arrêt du nucléaire civile et militaire, qui se tiendra à Paris le 9 mars 2013,

le collectif « Chaîne humaine d’Avignon » sera présent à partir de 10h30 jusqu’à 12h30

le Samedi 9 février devant le marché des halles à la place Pie

 pour distribuer des tracts invitant les avignonnais à rejoindre

la grande chaîne humaine du 9 mars à Paris.

Les personnes qui souhaitent soutenir cette action, mais qui ne peuvent pas s’y rendre physiquement, auront la possibilité de se faire représenter en faisant l’acquisition d’un morceau de tissu d’environ 1,5 m sur lequel elles pourront inscrire leur nom ou le message qu’elles désirent.

Ces morceaux de tissu (maillons de la chaîne) seront tenus entre deux participants pour représenter ceux qui les ont achetés. Évidemment cela permettra d’allonger la chaîne.
Une participation de 2€ minimum sera demandée pour ces maillons de chaîne.

Cette vente nous permettra de financer une partie des billets de ceux qui s’y rendront.

Pour ceux qui le souhaitent de pré-réserver des billets de TGV pour un A/R le 9 Mars à Paris: Envoyez un mail à contact@creavignon.fr

 

Localement ont déjà répondu présents pour cet évènement :

RESEAU SORTIR DU NUCLEAIRE - CREAvignon – Groupe local de Greenpeace- FNE 84 - Terra Nova 84 - Europe Ecologie Les Verts - Parti de Gauche - PCOF- NPA - Génération Ecologie – L'Alliance Ecologiste Indépendante

Pour le collectif

CERVANTES Jean-Pierre
Président de CREAVIGNON
 

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31 janvier 2013 4 31 /01 /janvier /2013 22:59

Bonjour

Il est temps de réactiver le collectif d’Avignon!
La grande chaîne nationale pour sortir du nucléaire et engager dès maintenant la transition énergétique est prévue le 9 mars à Paris.
Elle se prépare aussi à Avignon!
Je vous propose de nous rencontrer prochainement pour organiser une conférence de presse commune.
Si vous souhaitez y participer, envoyer un mail à contact@creavignon.fr avec éventuellement vos remarques ou suggestions en précisant le groupe que vous représentez.
Je vous propose une idée pour financer le voyage de ceux qui se rendront à la chaîne humaine du 9 Mars à Paris pour l’arrêt du nucléaire civil et militaire.
Il s’agit de faire la vente de longs (environ 1.5 m) morceaux de tissu uni (vieux draps) pour 2€ minimum.
Les personnes qui ne peuvent pas s’y rendre peuvent y inscrire leur nom ou ce qu’elles désirent.
Ces morceaux de tissu (maillons de la chaîne) seront tenus entre deux participants pour représenter ceux qui les ont achetés. Évidemment cela permet aussi d’allonger la chaîne.
Cette vente nous permettra d'envoyer quelques représentants supplémentaires ou beaucoup plus  si ça marche très fort !
Pensez aussi à vous inscrire sur Facebook : https://www.facebook.com/events/120123048149060/

Diffuser largement ce message pour élargir le cercle !

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20 janvier 2013 7 20 /01 /janvier /2013 20:10

CREAvignon vous invite :

Vendredi 25 janvier à 20h30

CONFERENCE GRATUITE

«COMMENT RETROUVER ET CONSERVER LA SANTE»

Grâce à la médecine chinoise

Conférence animée par F. BENNARD

Ancien attaché culturel de la chambre de commerce Franco Asiatique de Paris

A la médiathèque Jean-Louis Barrault à Avignon

(6 rue Perrin Morrel, entrée sur la rocade face à la station essence)

 

 

extraits de l'article paru dans Var matin le 21 Mai 2012

 

 

-Pourquoi faites vous ces conférences?

 

J'ai 77 ans, je suis à la retraite, après mes voyages en Asie,de retour en France c'est intéressant de rencontrer des gens et de partager son savoir.

 

 

-Vous êtes très attaché à la santé telle que la pratique la médecine chinoise.

 

-Oui, Pendant trente ans, lors de mes voyages en extrême orient j'ai beaucoup appris de la médecine chinoise qui ne l'oublions pas a près de cinq mille ans. Le secret c'est le souffle, la respiration volontaire. En éduquant le public à la respiration, au souffle ample, lent, profond on dynamise en profondeur l'ensemble des organes du corps. On améliore tout de suite sa santé, on la garde, on mincit naturellement, sans aucun apport extérieur. Pour la médecine chinoise il ne s'agit jamais de penser régime, mais de toujours penser santé.

 

-Vous parlez du moyen de retrouver sa santé mais aussi de perdre du poids, de maigrir durablement sans régime, sans médicament, c'est assez étonnant comme affirmation!

 

-Peut être pour vous, mais pas pour la médecine chinoise. Nous le savons tous les régimes font...grossir, parce qu'ils sont trop rapides,qu'ils brutalisent le corps. Il y a toujours ce qu'on appelle l'effet yo-yo . Tout ce qu'on perd vite, se reprend aussi vite.

En extrême Orient on ignore le mot régime. On parle toujours santé. On privilégie la santé parce qu'elle est le bien le plus précieux de chacun d'entre nous. Vouloir maigrir, c'est d'abord retrouver sa santé avant d'envisager de perdre du poids. Ensuite tout vient tout seul. Par le souffle, la médecine chinoise remet tout d'abord en route tous les organes du corps qui aujourd'hui sont souvent déséquilibrés, affaiblis par la pollution de l'air, de l'eau, la nourriture industrielle (les additifs, les conservateurs, les colorants que nous ingurgitons chaque jours) Pour cela la médecine chinoise préconise d'apprendre à respirer. ( Nous respirons environs toutes les trois secondes, c'est à dire vingt fois par minutes, mille deux cents fois par heure et près de 25.000 fois par 24 heures, ce n'est pas rien). Lorsque nous consacrons chaque jour une cinquantaine de respirations profondes , cela oxygène intensément tous les organes du corps. Au fil du temps ces organes vont se remettre à fonctionner normalement. Ce n'est que lorsque ils sont à nouveau en ordre de marche que le corps va retrouver sa santé ,se décharger de cette surcharge pondérale qui l'encombre. Lorsqu'on pense santé au lieu de penser régime on règle ses problèmes de poids naturellement , durablement, sans régime, sans médicament.

 

-Et quelle est la méthode?

 

-«Allonger son souffle, c'est allonger sa vie» dit la médecine chinoise. Un homme qui ne sait pas respirer est un homme en mauvaise santé.» La méthode ? Elle est simple. l'utilisation du souffle ample, lent, profond a des répercussions immédiates sur la santé corporelle puisque cette respiration profonde, volontaire, dynamise les neurones du cerveau, qui mieux ventilés préservent des risques de la maladie d’Alzheimer, de Parkinson. Cet apport supplémentaire d'oxygène améliore aussi notre capacité pulmonaire, éloignent les risques de crises cardiaques en baissant la tension artérielle,(*) stimule le métabolisme, brasse les viscères, nettoie, améliore la circulation du sang. Cet apport d'air frais agit aussi efficacement sur la fatigue, l'insomnie, le stress. Il a un effet extrêmement apaisant sur les tensions psychologiques: L'anxiété, l'irritabilité. C'est simple, pas contraignant, il s'agit simplement de savoir respirer.

 

-Comment faites vous ces conférences?

 

-J'explique d'abord pendant un peu plus d'une heure, le rôle du souffle ample, lent, profond comment il agit sur la santé. Puis je réponds aux questions et s'il le faut je développe tel ou tel détail. C'est passionnant de faire découvrir les vertus du souffle et des résultats qu'on peut en attendre. Chacun peut ensuite pratiquer chez soi, individuellement quand il le veut. Une chose est sûre, c'est qu'il en tirera tout de suite des bénéfices inattendus.

 

(*) A Hong Kong ou il y a sept millions d'habitants, pour une population équivalente en Occident il y a 12 fois moins d'accidents cardiaques.

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